О витаминах! Витамин D3

Давайте сегодня поговорим о витаминах !
Часть 1. Про витамин D3.

☀️Витамин D – это жирорастворимый витамин, который естественным образом содержится в некоторых типах продуктов питания и может быть получен в качестве пищевой добавки. Витамин также вырабатывается под воздействием солнечного света 🌤– когда ультрафиолетовые лучи падают на открытую кожу, вызывая синтез витамина D.
Он оказывает многостороннее положительное воздействие на организм, в том числе поддерживает здоровье и прочность костей, помогая усваивать кальций. 
📍В числе важнейших функций витамина D – улучшение работы нервной системы и помощь иммунной системе в борьбе с вторжением бактерий и вирусов.

⭐️В последнее время дефицит витамина D3 у населения особенно высок. По этой причине идет тенденция к повышению его суточной дозировки.

📍Согласно клиническим рекомендациям Российской ассоциации эндокринологов для поддержания оптимального уровня витамина D3 взрослому человеку требуется 2000 МЕ ежедневно.

🦠Потенциальная роль витамина D в пандемии COVID-19. 
Прежде всего, в настоящее время нет доказательств того, что витамин D может лечить или предотвращать продолжающуюся пандемию коронавируса. Поскольку новый коронавирус (также известный как SARS-CoV-2 или 2019-nCoV) является настолько новым, существует недостаточно опубликованных исследований возможных способов лечения или стратегий профилактики. 

📍Однако предыдущие исследования показывают, что витамин D играет важную роль в иммунной системе.
Фактически, дефицит витамина D может увеличить риск развития нескольких видов бактериальных и вирусных инфекций. Ряд исследований также показал, что прием витамина D может оказывать защитное действие против инфекций дыхательных путей, хотя неизвестно, относится ли это и к коронавирусу.
Самый популярный витамин D3 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *