Рубрика «Здоровье»

Рыбий жир

Каким образом лучше всего употреблять рыбий жир? 📍Делайте это короткими курсами (количество их в течение года должно составлять не более 3-4, причем, длительность каждого – не более 15 дней).Лучше заняться оздоровлением организма с помощью этого вещества зимой. Употреблять его надо после приема пищи либо до начала трапезы. 📍Не надо длительно употреблять рыбий жир. ‼️Важно!‼️Категорически не …

Отличия рыбьего жира от рыбного жира

Отличия рыбьего жира от рыбного жира.Да-да, разница большая!🐡Рыбий жир делают из печени рыбы (скумбрии, трески, сельди и т. д.). Он содержит ПНЖК омега-3-6-9, бром, йод, фосфор, цинк, железо, калий, а также в нем высокое содержание витаминов A, E, D и F.Однако омега-3 в рыбьем жире не так уж и много, основная его польза состоит в большом …